SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Armageddon nieco odmieniony.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz...Ten trening moim zdaniem nie jest zły ...tylko wydaje mi się ...że to raczej już conajmniej dla średniozawaansowanych ...nie myslisz ...? Powiedz jak długo ćwiczysz ile masz lat i np. ile w bicepsie ?...Bo widzisz ...ja ćwicze już od prawie 2 tygodni i mam stałą serię której nie zmieniam ...mam seść serii które dosyć mnie męczą ...bo [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2003-08-06 18:03:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STAGNACJA MASY. 7 letni staz.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] :) Zadna nowa informacja nie zmarnuje sie, czlowiek ciagle sie uczy i kazdy moze cos od siebie madrego dodac :) moge cwiczyc 4 razy w tygodniu ale po ile minut ? JAk dlugo, jak ciezko ? czy zarzynac sie ? czy jednak mniejsze ciezary na spokojnie machac. Naprawde od pol roku stoje w miejscu z masa, cos chce z tym w koncu zrobic, ile mozna......

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2575 Data: 2011-10-27 23:28:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • aha a od jakiego tygodnia zacznie dobrze dzialac jak deka od 3?? i jak dlugo 10-12 tyg??? bo narazie kupilem 10 zobacze czy dobrze bedzie szlo jak tak to dokupie jeszcze z 15?? bedzie dobrze?

    Odpowiedzi: 81 Ilość wyświetleń: 13999 Data: 2009-04-24 18:02:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • marcel biłeś dłuższy czas? jak to u Ciebie wyglądalo? na badania często sie wybierałem ale nigdy nie dotarłem:) profilaktyke trzymam zawsze na 100% ale to tez nie jest gwarancją na zdrowie, coś na coś no nie. ile si płaci za takie badania i jak dlugo trzeba czekac? pruy wątrobowe zrobic i co jeszcze? testosteron ale na wynikach są jeszcze inne [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 13098 Data: 2012-07-29 20:40:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca ku.resko blokuje nawet takie male ilosci malo wazny jest ten system brania wazne jest jak dlugo bedziesz ciagnal ten clomid 4 tyg to minimum.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 6350 Data: 2010-03-31 18:55:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak ochoronic nos ^^

    Post
    Sztuki Walki

    Chłopie, nie wiem czy trenujesz boks i jak długo, ale choćbym nie wiem jak super trzymał gardę, to zawsze dostaniesz po nosie na sparingu czy w walceNie da się trenować boksu i mieć noska modela z plakatuChciałem tylko doradzić chłopakowi, że jak chce naprawdę ochronić nos to tylko przez taki właśnie kask , i tyle. Nie wiedziałem, że wyjdzie z [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 10729 Data: 2009-01-27 14:43:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ok te pigułki sa jakieś dziwne ale jakoś podzielę na pół wyglada jak draze Czyli odstawić prov Poprostu miałem prov i jadłem wiem ze to nie zbija estro Lepiej moze wrzucić provi po cyklu ??? Jak długo jeść ten symex 2tyg??? I badanie Bede miał clen z yoh Helios co myślicie wbić to na koniec 2 on 2off

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 17271 Data: 2016-11-23 18:52:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 31 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: yyy...trzy miesiące ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 40 OBWÓD ŁYDKI: 44 OBWÓD UDA: 76 OBWÓD BIODER: 135 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 127 OBWÓD TALI 116 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 117 ****CEL************************************************* CO [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 5918 Data: 2015-03-18 14:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dario-redukcja do lata

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    jak długo już redukujesz i na jkaim makro teraz ?

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-29 10:10:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do ćwiczeń plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    Jak długo ćwiczyć FBW ?? żeby przejść na normalną rozpiskę ??

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2011-02-04 21:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Powrót do ćwiczeń plan na mase

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wersja minimum 1. laweczka uniwersalna. 2. drazek 3. sztangielki z mozliwoscia dokladania obciazenia. wersja podstawowa 1. laweczka uniwersalna 2. klatka(power-rack) lub stojaki z regulowana wysokoscia,aby mozna bylo wykonywac i przysiady i wyciskania na lawce. 3. gryf olimpijski 4. mnooostwo obciazenia. atlas?! jaki atlas? napisalem to,poniewaz [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2806 Data: 2011-02-07 12:12:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kickboxing-na ulice.

    Post
    Sztuki Walki

    z czasem <jak długo chodzisz> stajesz coraz lepszy i mocniejszy znam gości co wyglądali nielepiej niż ja teraz, a teraz są postrachem i mało jest kozaków dlanich ale trenuj to co ci bardziej pasuje jak masz możliwość to trenuj lepiej thaia a jak nie to kicka ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA KONTROLOWANA!! ROZMOWA [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 12299 Data: 2003-03-03 13:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] 6 razy dziennie co 2-3h. Podczas uczelni nie mam warunkow zbytnio - z poczatku ogranicze sie do kromek chleba razowego. Jako tluszcze zdrowe bede szamal migdaly. Na noc jak bylo wspomniane, w ktoryms poradniku bede staral sie jesc twarog poltlusty, ktory zapobiega katabolizmowi. Ograniczam cukier(sacharoze) calkowicie/bez slodzikow. [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2012-04-06 00:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co jest nie tak?????

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    NICK: kanibal PŁEĆ: m WIEK: 25 l WZROST: 183 cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 l ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 95 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34 cm OBWÓD BICEPSU: 39 cm OBWÓD ŁYDKI: 46 cm OBWÓD UDA: 70 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 95 cm OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 110 OBWÓD BARKÓW: 132cm OBWÓD NADGARSTKA: [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1637 Data: 2012-05-19 12:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MolderDist - metamorfoza

    Post
    Galeria Zdjęć

    Znakomicie. Sog jak najbardziej. Szkoda ze paru pajaców narobiło spamu w dzienniku i został zamkniety tak to bysmy wiedzieli dokladniej co i jak. Dlugo to trwalo?

    Odpowiedzi: 324 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-19 15:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Melanotan II

    Post
    Zdrowie i Uroda

    stosował ktoś melanotan II i podzieli się opinią? jak dużą ilość trzeba/można stosować bo z "instrukcji" wynika że jedna ampułka(10mg) wystarczy mi na 13 dawek? jak długo utrzymuje się efekt opalenizny? jakie są skutki uboczne? gdzie można kupić? Zmieniony przez - kwarcowy w dniu 2010-02-08 18:26:58

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 18:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A jak długo byłeś na cyklu??

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2016-05-06 16:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowałem się. Jak znaleźć złoty środek ?

    Post
    Trening dla początkujących

    Zrób badania. Kortyzol, tsh, ft3 i ft4, estro, test całkowity i wolny, shbg, prolaktyna, morfologia, lipidogram. Jak tu będzie wszystko OK, to do lejarza po antydepresanty. Jak długo sypiasz?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 539 Data: 2018-03-27 20:08:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gofry dla pakerów

    Post
    Kuchnia SFD

    Jak długo utrzymują świeżość? Kupiłbym tonę owsa, tira jajek i narobił gofrów na pół roku

    Odpowiedzi: 165 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-08-04 13:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z odblokiem

    Post
    Doping

    Proviron dalej ciągnąć 50mg ed? jak długo można być na provironie żeby prostata nie ucierpiała?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 2738 Data: 2020-02-06 11:09:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)